Un accompagnement bienveillant pour des nuits plus sereines
Le sommeil de votre enfant soulève sûrement beaucoup de questions…
Pourquoi se réveille-t-il encore la nuit ?
Comment l’aider à s’endormir plus facilement ?
Est-ce normal qu’il lutte contre le sommeil alors qu’il est épuisé ?
Bonne nouvelle : vous n'avez rien raté. Le sommeil de bébé se construit pas à pas. Et chaque réveil nocturne, chaque difficulté d’endormissement, exprime un besoin à décoder.
En tant que consultante sommeil, je vous aide à comprendre ce qu’il se passe derrière ces nuits agitées :
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un rythme de sommeil encore immature,
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des signes de fatigue difficiles à repérer,
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un rituel du coucher à ajuster,
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une séparation encore un peu difficile le soir,
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ou simplement une étape de développement.
Mon rôle n’est pas de faire dormir votre enfant à tout prix, ni de vous proposer une méthode unique ou rigide.
Mon approche repose sur :
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l’observation du sommeil de l’enfant dans sa globalité,
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la compréhension de ses besoins émotionnels,
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des ajustements doux et faciles à mettre en place,
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le respect de votre dynamique familiale.
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Le sommeil se prépare aussi en journée : siestes, périodes d’éveil, moment du coucher, habitudes de sommeil… Chaque petite action contribue à l’équilibre des nuits.
Mes prestations
Je vous aide à comprendre le fonctionnement du rythme de votre enfant, et à consolider son sommeil.
Je suis là pour vous accompagner, vous rassurer et vous faire déculpabiliser :
non ce n'est pas de votre faute si votre enfant ne dort pas bien !
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Je m'adapte à votre enfant et je suis à l'écoute de ses besoins, son âge, son tempérament et son environnement pour proposer une approche personnalisée qui tient compte de vos valeurs familiales.​
Je n'utilise aucune méthode d'entraînement au sommeil.
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Mon objectif ? Vous aiguiller vers un rythme de vie apaisé et serein en famille.
Vous hésitez entre deux prestations et vous n’êtes pas sûr de savoir ce qui correspond le mieux à votre situation ? Vous pouvez réserver un appel découverte, il est fait pour ça.
Qui suis-je ?
Je suis Esther Chataignon, consultante en sommeil. J'accompagne les familles qui souhaitent comprendre le sommeil de leur enfant ou qui rencontrent des problématiques de sommeil telles que :
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Endormissements longs et compliqués
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Siestes courtes avec réveil de mauvaise humeur
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Nombreux réveils nocturnes
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Réveils très matinaux
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Bébé qui ne dort que sur son parent
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Enfant fatigué en journée
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Changement de lit ou de chambre
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Mise en place d’un rituel de coucher, d'une bonne hygiène de sommeil
Une méthode sans pleurs
Ici, aucune méthode d’extinction, aucun “laisser pleurer”.
Accompagner un enfant à dormir, c’est :
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répondre à ses besoins,
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l’aider à trouver sa sécurité intérieure,
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et si c’est votre souhait, et uniquement pour cette raison, l’accompagner vers le sommeil autonome… sans pression
Parce que lorsque ton enfant se sent en sécurité, le sommeil suit naturellement.
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Changement de lit ou de c
Ensemble, avançons à votre rythme
Vous souhaitez comprendre pourquoi les nuits sont compliquées en ce moment ?
Vous cherchez des solutions concrètes pour :
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apaiser les réveils nocturnes,
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faciliter l’endormissement,
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retrouver un rythme serein en famille ?
Je vous accompagne selon vos besoins et à votre rythme.
