Atelier en ligne
L'endormissement de mon enfant : Comprendre, ajuster et accompagner en douceur
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
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Votre enfant met beaucoup de temps à s'endormir
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Les couchers sont devenus source de tension ou de négociations
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Vous ne rencontrez pas de vraies difficultés, mais vous souhaitez mieux comprendre ce qui se joue lors de l'endormissement
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Vous vous demandez si vous faites comme il faut lors des couchers
🤔 Et si on prenait un peu de recul pour mieux comprendre ?
Dans cet atelier en ligne, je vous propose de :
✔ Décrypter ce qui se passe dans le corps et le cerveau de votre enfant au moment de l’endormissement
✔ Identifier ce qui freine le coucher chez VOTRE enfant
✔ Repenser le rituel du soir pour qu’il devienne un vrai moment d’apaisement, et non une source de stress)
✔ Trouver des pistes concrètes, adaptées à votre quotidien
📖 Au programme de l'atelier :
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Introduction
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Partie 1 : Comment fonctionne l'endormissement au juste ?
✅ On explore le sommeil, les cycles de sommeil, le rôle des hormones… et surtout ce dont un enfant a besoin pour s’endormir paisiblement.
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Partie 2 : Pourquoi c'est si compliqué parfois ?
✅ On passe en revue les causes fréquentes (physiologiques, émotionnelles, environnementales), on démonte les idées reçues et on parle des habitudes d'endormissement.
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Partie 3 : Comment préparer le terrain pour un coucher plus doux ?
✅ Focus sur le rituel du coucher : qu’est-ce qui marche vraiment ? Quelle durée ? Quelles activités ? Qu'en disent les études scientifiques ?
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Partie 4 : Et concrètement, dans notre cas, on fait quoi ?
✅ 13 situations du quotidien passées à la loupe :-
Tout semble ok et pourtant votre enfant pleure
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Il pleure dès que vous entrez dans la chambre
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Passer des bras au lit / du sein au lit
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Les peurs
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Les rappels multiples (enfant qui se relève)
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L'endormissement avec le coparent
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Aller vers un endormissement autonome
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Réveils rapidement après l'endormissement
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Changement de lit/ de chambre
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Que faire si l'endormissement est de plus en plus long
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Que faire si le coucher est retardé...
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Conclusion et bibliographie
✅On résume, on trie les idées, et on choisit des pistes simples à tester dans les prochains jours
🗣️Ils en parlent !
💬 "J’ai participé à un atelier en ligne et je tiens à remercier Esther pour sa présentation complète avec des informations objectives. Je n’hésiterai pas à faire appel à elle pour un accompagnement."
Chloé, maman d'un bébé de 4 mois et demi
💬 "MERCI POUR CET EXCELLENT ATELIER. C'est très clair, très sérieux et très complet. Et aussi très rassurant."
Emmanuelle, maman d'un bambin de 15 mois
💡 Et si c’était le début de soirées plus sereines pour toute la famille ?
❌ Pas de méthode miracle ici, mais...
...des pistes concrètes, du bon sens, de la science, et beaucoup de bienveillance 😊
Parce qu'on ne dresse pas les enfants pour qu'ils dorment, on les accompagne.
Vous me rejoignez ? ✨