Un accompagnement bienveillant pour des nuits plus sereines
Le sommeil de votre enfant soulève sûrement beaucoup de questions…
Pourquoi se réveille-t-il encore la nuit ?
Comment l’aider à s’endormir plus facilement ?
Est-ce normal qu’il lutte contre le sommeil alors qu’il est épuisé ?
Bonne nouvelle : vous n'avez rien raté. Le sommeil de bébé se construit pas à pas. Et chaque réveil nocturne, chaque difficulté d’endormissement, exprime un besoin à décoder.
En tant que consultante sommeil, je vous aide à comprendre ce qu’il se passe derrière ces nuits agitées :
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un rythme de sommeil encore immature,
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des signes de fatigue difficiles à repérer,
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un rituel du coucher à ajuster,
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une séparation encore un peu difficile le soir,
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ou simplement une étape de développement.
Mon rôle n’est pas de faire dormir votre enfant à tout prix, ni de vous proposer une méthode unique ou rigide.
Mon approche repose sur :
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l’observation du sommeil de l’enfant dans sa globalité,
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la compréhension de ses besoins émotionnels,
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des ajustements doux et faciles à mettre en place,
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le respect de votre dynamique familiale.
Le sommeil se prépare aussi en journée : siestes, périodes d’éveil, moment du coucher, habitudes de sommeil… Chaque petite action contribue à l’équilibre des nuits.
Je vous aide à comprendre le fonctionnement du rythme de votre enfant, et à consolider son sommeil.
Je suis là pour vous accompagner, vous rassurer et vous faire déculpabiliser :
non ce n'est pas de votre faute si votre enfant ne dort pas bien !
Je m'adapte à votre enfant et je suis à l'écoute de ses besoins, son âge, son tempérament et son environnement pour proposer une approche personnalisée qui tient compte de vos valeurs familiales.
Je n'utilise aucune méthode d'entraînement au sommeil.
Mon objectif ? Vous aiguiller vers un rythme de vie apaisé et serein en famille.
Mes prestations
Je vous aide à comprendre le fonctionnement du rythme de votre enfant, et à consolider son sommeil.
Je suis là pour vous accompagner, vous rassurer et vous faire déculpabiliser :
non ce n'est pas de votre faute si votre enfant ne dort pas bien !
Je m'adapte à votre enfant et je suis à l'écoute de ses besoins, son âge, son tempérament et son environnement pour proposer une approche personnalisée qui tient compte de vos valeurs familiales.
Je n'utilise aucune méthode d'entraînement au sommeil.
Mon objectif ? Vous aiguiller vers un rythme de vie apaisé et serein en famille.
Vous hésitez entre deux prestations et vous n’êtes pas sûr de savoir ce qui correspond le mieux à votre situation ? Vous pouvez réserver un appel découverte, il est fait pour ça.
Qui suis-je ?
Je suis Esther Chataignon, consultante en sommeil. J'accompagne les familles qui souhaitent comprendre le sommeil de leur enfant ou qui rencontrent des problématiques de sommeil telles que :
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Endormissements longs et compliqués
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Siestes courtes avec réveil de mauvaise humeur
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Nombreux réveils nocturnes
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Réveils très matinaux
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Bébé qui ne dort que sur son parent
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Enfant fatigué en journée
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Changement de lit ou de chambre
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Mise en place d’un rituel de coucher, d'une bonne hygiène de sommeil
Une méthode sans pleurs
Ici, aucune méthode d’extinction, aucun “laisser pleurer”.
Accompagner un enfant à dormir, c’est :
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répondre à ses besoins,
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l’aider à trouver sa sécurité intérieure,
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et si c’est votre souhait, et uniquement pour cette raison, l’accompagner vers le sommeil autonome… sans pression
Parce que lorsque ton enfant se sent en sécurité, le sommeil suit naturellement.
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Changement de lit ou de c
Ensemble, avançons à votre rythme
Vous souhaitez comprendre pourquoi les nuits sont compliquées en ce moment ?
Vous cherchez des solutions concrètes pour :
-
apaiser les réveils nocturnes,
-
faciliter l’endormissement,
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retrouver un rythme serein en famille ?
Je vous accompagne selon vos besoins et à votre rythme.
