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Atelier - L'endormissement de mon enfant : Comprendre, ajuster et accompagner
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?​
​
  • Votre enfant met beaucoup de temps à s'endormir
  • Les couchers sont devenus source de tension ou de négociations
  • Vous ne rencontrez pas de vraies difficultés, mais vous souhaitez mieux comprendre ce qui se joue lors de l'endormissement
  • Vous vous demandez si vous faites comme il faut lors des couchers

Atelier - L'endormissement de mon enfant : Comprendre, ajuster et accompagner

29,00 €Prix

  • Dans cet atelier en ligne, je vous propose de :
    ✔ Décrypter ce qui se passe dans le corps et le cerveau de votre enfant au moment de l’endormissement
    ✔ Identifier ce qui freine le coucher chez VOTRE enfant
    ✔ Repenser le rituel du soir pour qu’il devienne un vrai moment d’apaisement, et non une source de stress)
    ✔ Trouver des pistes concrètes, adaptées à votre quotidien

    Et ce, pendant 1h50 :

    • Introduction

    • ​Partie 1 : Comment fonctionne l'endormissement au juste ?
      ​✅ On explore le sommeil, les cycles de sommeil, le rôle des hormones… et surtout ce dont un enfant a besoin pour s’endormir paisiblement.

    • Partie 2 : Pourquoi c'est si compliqué parfois ?
      ✅ On passe en revue les causes fréquentes (physiologiques, émotionnelles, environnementales), on démonte les idées reçues et on parle des habitudes d'endormissement.

    • Partie 3 : Comment préparer le terrain pour un coucher plus doux ?
      ✅ Focus sur le rituel du coucher : qu’est-ce qui marche vraiment ? Quelle durée ? Quelles activités ? Qu'en disent les études scientifiques ?

    • Partie 4 : Et concrètement, dans notre cas, on fait quoi ?
      ​✅ 13 situations du quotidien passées à la loupe :

      • Tout semble ok et pourtant votre enfant pleure

      • Il pleure dès que vous entrez dans la chambre

      • Passer des bras au lit / du sein au lit

      • Les peurs

      • Les rappels multiples (enfant qui se relève)

      • L'endormissement avec le coparent

      • Aller vers un endormissement autonome

      • Réveils rapidement après l'endormissement

      • Changement de lit/ de chambre

      • Que faire si l'endormissement est de plus en plus long

      • Que faire si le coucher est retardé...

    • Conclusion et bibliographie​​
      ✅On résume, on trie les idées, et on choisit des pistes simples à tester dans les prochains jours

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