Atelier - L'endormissement de mon enfant : Comprendre, ajuster et accompagner

Dans cet atelier en ligne, je vous propose de : ✔ Décrypter ce qui se passe dans le corps et le cerveau de votre enfant au moment de l’endormissement ✔ Identifier ce qui freine le coucher chez VOTRE enfant ✔ Repenser le rituel du soir pour qu’il devienne un vrai moment d’apaisement, et non une source de stress) ✔ Trouver des pistes concrètes, adaptées à votre quotidien

Et ce, pendant 1h50 :

• Introduction

• ​Partie 1 : Comment fonctionne l'endormissement au juste ? ​✅ On explore le sommeil, les cycles de sommeil, le rôle des hormones… et surtout ce dont un enfant a besoin pour s’endormir paisiblement.

• Partie 2 : Pourquoi c'est si compliqué parfois ? ✅ On passe en revue les causes fréquentes (physiologiques, émotionnelles, environnementales), on démonte les idées reçues et on parle des habitudes d'endormissement.

• Partie 3 : Comment préparer le terrain pour un coucher plus doux ? ✅ Focus sur le rituel du coucher : qu’est-ce qui marche vraiment ? Quelle durée ? Quelles activités ? Qu'en disent les études scientifiques ?

• Partie 4 : Et concrètement, dans notre cas, on fait quoi ? ​✅ 13 situations du quotidien passées à la loupe :

  • Tout semble ok et pourtant votre enfant pleure

  • Il pleure dès que vous entrez dans la chambre

  • Passer des bras au lit / du sein au lit

  • Les peurs

  • Les rappels multiples (enfant qui se relève)

  • L'endormissement avec le coparent

  • Aller vers un endormissement autonome

  • Réveils rapidement après l'endormissement

  • Changement de lit/ de chambre

  • Que faire si l'endormissement est de plus en plus long

  • Que faire si le coucher est retardé...

• Conclusion et bibliographie​​ ✅On résume, on trie les idées, et on choisit des pistes simples à tester dans les prochains jours

📍 Atelier en ligne (en vidéo, à suivre à votre rythme) d'une durée de 1h50 📩 Envoyé par email, accès illimité 📘 Guide téléchargeable 💬 Possibilité de poser vos questions par email

💬 "J’ai participé à un atelier en ligne et je tiens à remercier Esther pour sa présentation complète avec des informations objectives. Je n’hésiterai pas à faire appel à elle pour un accompagnement." Chloé, maman d'un bébé de 4 mois et demi

💬 "MERCI POUR CET EXCELLENT ATELIER. C'est très clair, très sérieux et très complet. Et aussi très rassurant." Emmanuelle, maman d'un bambin de 15 mois